دانلود کتاب Ayurveda For Modern Life : A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body

[ad_1]

معتبر و آسان برای پیگیری ، این راحت ترین ، موثرترین و ساده ترین راهنما برای استفاده از خرد پیچیده آیورودا در سبک های زندگی مدرن است ، که باعث می شود آیورودا و تمام قدرت های درمانی آن به قرن 21 برسد. نویسنده ، سرآشپز و مجری تلویزیون ، روزنامه نگار بهداشت و شکاک Eminé Rushton (Eminé Rushton) هنگامی که متوجه شد چگونه رژیم غذایی و زندگی بدن را بر اساس اصول آیورودا هند باستان بهتر تغییر می دهد ، به درمان آیورودا روی آورد. آیورودا می آموزد که هر یک از ما دارای یک نوع بدن اساسی است که شخصیت و سلامت جسمی ما را تعیین می کند ، از غذاهایی که هوس می کنیم گرفته تا غذاهایی که باعث عدم تحمل و افزایش وزن می شوند. این کتاب رمزگشایی از این علم بهداشت 5000 ساله ، به ویژه برای زندگی مدرن شلوغ است. این نشان می دهد که یک سبک زندگی فصلی که بدن را متعادل می کند ، می تواند به شما کمک کند تا بر استرس غلبه کنید ، وزن اضافی را کاهش دهید و هر روز احساس انرژی و مثبت کنید ، ساده و عملی است. Ayurvedafor Modern Life شما را در فرآیند تعیین نوع دوشا راهنمایی می کند و به شما می آموزد که چگونه خودتان آشپزی کنید ، به طوری که بدن شما سبک ، پر از نشاط ، پر از نشاط و به سلامت بازگردد. این یک برنامه ساده تغذیه ای 3 روزه و 20 دستور العمل فصلی خوشمزه را ارائه می دهد که می توانید با استفاده از مواد معمول سوپرمارکت تهیه کنید. این راهنمای نهایی برای سبک زندگی آیورودا همچنین شامل درمانگر برجسته تغذیه ای ایو کالینیک ، پزشک متخصص TCM آن دو مامیل و موسس داروخانه ارگانیک مارگ · مشاوره تخصصی مارگو مارون است.

[ad_2]

source link